Do grupy najzdrowszych diet świata zaliczamy dietę MIND, będącą hybrydą diety śródziemnomorskiej i diety DASH, które od lat stoją na […]
Kategoria: Blog
Czy czekolada jest zdrowa?
12 kwietnia obchodzimy Dzień Czekolady. Czekolada od lat stanowi jedną z najbardziej lubianych słodkich przekąsek, zarówno przez dzieci, jak i […]
Jakie są skutki zbyt niskiej kaloryczności diety?
Faktem jest, że tyjemy od nadmiaru kalorii w diecie oraz chudniemy na deficycie kalorycznym. Idąc tym tropem, wiele osób błędnie […]
Dieta w chorobie Hashimoto
Hashimoto to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy. Choroba powoduje, że organizm nie rozpoznaje tego organu i zaczyna z nim walczyć, prowadząc do […]
Żywienie w okresie jesienno-zimowym. Co jeść, by wzmacniać odporność?
Lato wraz z bogactwem warzyw i owoców odeszło na dobre, a wielu z nas zadaje sobie trudne pytanie – jak […]
Dieta wegetariańska
Dieta wegetariańska polega na wyeliminowaniu z codziennego jadłospisu mięsa oraz, w zależności od jej rodzaju, produktów pochodzenia zwierzęcego. Ten typ […]
Kuchnia grecka
Grecja to kraj leżący w basenie Morza Śródziemnego. Mieszkańcy tego regionu mogą pochwalić się długowiecznością oraz najniższą zachorowalnością na choroby […]
Żywienie Francuzów
Francja jest jednym z krajów europejskich, w którym odnotowuje się najniższy stopień otyłości. Analizując dzienny jadłospis Francuza, możemy się zaskoczyć, […]
DANIA KUCHNI WŁOSKIEJ
Dziś mamy dla Was słów kilka na temat kuchni włoskiej: ☑ Jest ona zaliczana do kuchni śródziemnomorskiej, która jest uważana […]
Nowy Rok – Nowa Ja – najczęstsze błędy podczas odchudzania
Zgubienie zbędnych kilogramów jest jednym z najczęstszych postanowień noworocznych. Wiele osób wraz z nadejściem nowego roku planuje zmianę nawyków żywieniowych […]