Jednym z prawidłowych nawyków żywieniowych jest regularność. Niestety wiele osób często pomija posiłki w swojej diecie. Jednym z powodów jest brak czasu na ich przygotowanie – tutaj rozwiązaniem może okazać się dieta pudełkowa.
Lepiej jeść mniejsze porcje częściej – sprzyja to utrzymywaniu wysokiego tempa metabolizmu. Jeśli dostarczasz jedzenie organizmowi rzadziej, spowalniasz przemianę materii, a Twoje ciało odbiera to działanie jako głodówkę. Nieregularny sposób odżywiania prowadzi do odkładania się tkanki tłuszczowej, co może skutkować zwiększeniem masy ogólnej ciała.
Zachęcamy do zapoznania się z naszą ofertą: